Dal mese di settembre 2011 proponiamo, in collaborazione con la Società di Breganzona, l’attività agonistica della ginnastica ritmica. Gli allenamenti, che si svolgono presso la palestra delle scuole medie di Breganzona, sono gestiti da un’allenatrice diplomata e da alcune aiutanti formate nella disciplina specifica. L’età ideale per iniziare l’attività è di 5 anni, ma si considerano bambine anche più grandi se hanno già svolto un percorso nella ginnastica artistica o nel balletto. A inizio stagione, per le nuove arrivate, si svolgono delle selezioni al fine di verificare l’idoneità per questa disciplina che richiede attitudine sportiva, impegno e serietà. A grandi linee le sezioni sono due: pre-ritmica e ritmica. In sintesi il programma tecnico è il seguente. Innanzitutto si pensa alla preparazione fisica: le ragazze si esercitano tramite l’allenamento di mobilità, forza, coordinazione, tenuta e grazia. In seguito, la condizione fisica si alterna all’uso dei piccoli attrezzi : palla, nastro, fune, cerchio e clavette. Nel corso dell’anno le ginnaste partecipano, a seconda dei livelli e delle categorie, a competizioni regionali (in Ticino e in Italia) e nazionali (in Svizzera). Inoltre prendono parte a dei momenti dimostrativi (accademia sociale, gala, porte aperte,…). Il gruppo Lugano-Breganzona collabora con l’Associazione Cantonale Ticinese di Ginnastica (ACTG) in modo tale da permettere l’eventuale progressione delle ginnaste nei quadri cantonali e nazionali. I programmi stagionali, con date e orari, sono pubblicati sul sito della SFGL e sul volantino che esce annualmente a inizio stagione ed è distribuito per posta nel luganese.